河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我(wǒ)们平(píng)常生(shēng)活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量(liàng)会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分表(biǎo)上可(kě)以看出(chū)，河粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就(jiù)是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消(x一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思iāo)耗比较(jiào)多(duō)，继续补充能量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的(de)选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物含量比(bǐ)较(jiào)高(gāo)，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体消(xiāo)化之(zhī)后，可以分(fēn)解为糖(táng)类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃(chī)的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制(zhì)成的(de)条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后(hòu一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思)磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调(diào)制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃(chī)了(le)之(zhī)后(hòu)就会(huì)使人发(fā)胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身(shēn)体的免疫(yì)力，才可以预(yù)防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗(ma)

　　正确的做法是在(zài)炒之(zhī)前先用清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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